El coaching nutricional es una innovadora herramienta de trabajo que consiste en introducir al paciente en un proceso de “darse cuenta”, de aprendizaje, de control de emociones y conductas para mejorar su alimentación y por tanto su calidad de vida.
Se hace un análisis de conductas para conseguir que la persona se de cuenta de los fallos cometidos en su alimentación. Una vez se haya dado cuenta de los fallos, tiene que estar dispuesta a eliminar de sus rutinas los hábitos nutricionales inadecuados detectados.
Después se le darán las pautas correctas para conseguir una correcta alimentación y por consiguiente un estilo de vida beneficioso.
Beneficios del Coaching Nutricional
El coaching nutricional permite lograr un mayor bienestar emocional, fisico, mental y social gracias a una alimentación adecuada y unos consejos básicos de salud.
Hasta hace poco solo oíamos hablar del coaching a nivel empresarial y de desarrollo personal, pero ha evolucionado mucho y ya abarca otras áreas como la nutricional, organizacional, familiar y muchas más.
Las mejoras en los hábitos han de ser planteadas y sugeridas por profesionales del sector, tales como dietistas y nutricionistas previo estudio del perfil del paciente (análisis de sangre, de conductas, de hábitos de la persona, estado mental si es positivo o no, peso, talla y más factores que pueden influir) para determinar en qué situación se encuentra.
La actitud de la persona juega un papel muy importante para que los cambios en los hábitos se produzcan. Se requiere de un esfuerzo consciente por su parte para lograr que lo realice de una forma inconsciente.
Hay estudios que constatan que son necesarias hasta 21 repeticiones de un esfuerzo consciente para que se haga de manera inconsciente.
El principal objetivo es modificar los cambios a través de la propia toma de decisiones consciente por parte del paciente, de esta manera se crea una motivación intrínseca y una vez consolidados los cambios, la satisfacción es enorme.
El objetivo final del Coaching Nutricional es la consolidación del cambio.
En NutreVida y Bienestar nos disponemos a ayudarte, a darte consejos valiosos y asesoramiento en la alimentación para mejorar tu calidad de vida.
